Prakticiraj sreću
Program Prakticiraj sreću nastao je kao rezultat dugogodišnjeg proučavanja različitih holističkih metoda i praksi. Tražila sam način kako osjećati sreću i ispunjenost čak i onda kada su vanjske okolnosti bile teške. Kao izuzetno empatičnoj osobi te spoznaje su mi donjele mir, ispunjenost i osjećaj sreće.
Smatram da u životu svatko zaslužuje biti sretan. Zato sam odlučila kreirati ovaj program jer želim doprinjeti stvaranju sretnijeg društva.
Sreća je vidljiva, mjerljiva i njome se može upravljati.
Time se bavimo u programu Prakticiraj sreću.
Kroz 30 kratkih lekcija i jednostavnih praksi preuzet ćete kormilo u svoje ruke.
Razumjet ćete da sreća nije nešto što će nam doći već nešto što stvaramo sada. Sreća je rezultat nečega što radimo, a ne nešto što pronađemo.
Svrha ove edukacije je da vas podsjeti da možete imati više dobrih stvari i iskustava koje tražite u životu.
Sreća nije samo ono što postignete, već i ono što iskusite i tko postajete na tom putu.
Što je ključno?
Da bi mogli krenuti na ovo putovanje, jedna od ključnih stavki u osobnom razvoju je preuzimanje osobne odgovornosti za sve što nam se događa u životu. Sve dok ne preuzmemo odgovornost, mi nemamo kontrolu nad lošim ili dobrim.
Kada preuzmete kormilo broda u svoje ruke, vi ste ta osoba koja odlučuje o smjeru u kojem ćete ploviti, kako ćete se nositi sa olujnim vjetrovima života i kako ćete uživati u trenutcima mirnih voda.
Stvaranje vlastite sreće i iskustvo radosti koju život nudi jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti za sebe, svoju obitelj i sve druge sa kojima dolazite u doticaj.
Započnite već danas odabirom navike sreće i širenja radosti kamo god idete.
Navika sreće je duh radosti što smo živi. To je biti u miru sa samim sobom, prihvaćanje onoga što jesmo, upravo takvih kakvi jesmo. To znači znati da postoji i dobro i loše u životu, ali da svjesno odlučujemo usredotočiti se na dobro.
Navika sreće je prepoznavanje trenutaka sreće svaki dan bez obzira na vanjske okolnosti.
Zašto sam kreirala ovaj program?
Želim da ovaj program dođe do što više ljudi jer živimo u izazovnim vremenima. Društveni mediji nam svakodnevno serviraju slike savršenih života. Često puta u nama izazivaju emocije nedovoljnosti – nisam dovoljno: lijepa, visoka, niska, mršava, debela, uspješna, školovana, pametna… nastavite niz. Kad nas ponesu emocije da nismo dovoljno dobri, da smo krivi za svoju situaciju, da smo jadni i bespomoćni, život nam se pretvara u pakao.
Priznajem, trebalo mi je dugo vremena da razumijem da sreća dolazi iznutra, a ne iz vanjskih okolnosti. Život mi je donio neke iznimno teške trenutke u kojima sam se pitala zašto to moram prolaziti? Što sam krivo učinila da sam dobila taj križ? Možda su vam ta pitanja poznata? Možda ste i vi prolazili takve bitke ili ih sad prolazite?
Želim vas podsjetiti da zaslužujete biti sretni! Čak i kad su vanjske okolnosti teške i komplicirane.. Pomoću raznih tehnika koje donosim u ovom programu, možete se vratiti u vaš centar i iz njega donositi bolje odluke, nalaziti kreativnija rješenja za vašu trenutnu situaciju. Sve dok se samosažaljavamo nema pomaka niti dobrih odluka koje će nam pomoći sa trenutnom situacijom!
Kroz niz kratkih lekcija i vježbi, želja mi je potaknuti vas da i vi preuzmete kormilo vašeg broda i ne dozvolite više da vam vanjske okolnosti stvaraju patnju.
Sadržaj programa Prakticiraj sreću
Sadrži 30 kratkih video lekcija.
Uz svaku lekciju dobit ćete prezentaciju i zadatke koji vam pomažu da prakticirate naučeno.
U programu je uključena radna bilježnica na 73 stranice.
Lekcije
- Uvod u program
- Što je definicija sreće?
- Kako potaknuti svoju sreću?
- Osobine sretnih ljudi
- Sreća u različitim kontekstima
- Naša osjetila
- Revolucija sreće
- Prednosti i dobrobiti sreće
- Portfelj sreće
- Sreća = uživanje + zadovoljstvo + smisao
- Arhetipovi sreće
- Kako stojimo s našom srećom?
- Kako nas zahvalnost čini sretnijima?
- Pozitivna psihologija i povezanost sa zahvalnošću
- PERMA
- PERMA plus (+)
- Refleksija
- Sreća u svakodnevnom životu
- Kako stvoriti osjećaj smisla i svrhe kad dominiraju negativni događaji
- Strategija za povećanje ljubavi i sreće u našim životima
- Uloga oksitocina u jačanju osjećaja ljubavi i sreće
- Ljubav i strah
- Četiri kvadranta života
- Strategija stvaranja jakih prijateljstava i odnosa
- Opraštanje
- Naše želje
- Ljudska težnja za vanjskim nagradama
- Upravljanje snagom volje i navikama
- Sastojci potrebni za osjećaj ispunjenosti i zadovoljstva
- Ponavljamo ključne pojmove iz programa
Cijena programa
Sinoć mi je došla misao da ovaj program treba čuti što više ljudi i zato sam odlučila mu maksimalno sniziti cijenu.
Platite koliko možete! U kontakt formi samo navedite Prakticiraj sreću i iznos koji možete platiti (ne trebate ništa objašnjavati!)
19 € / 39 € / 69 €
Ako ste u zaista teškoj situaciji i ne možete platiti ni minimalni iznos, javite mi se, pa ću vam omogućiti pristup, a vi ćete onda platiti kad budete mogli.
Napomena: 5% svake uplate odlazi kao doprinos zajednici.